Ссылки для упрощенного доступа

16 Декабрь 2017, Бишкекское время 05:44

Журнал «National Geographic Россия» объявляет о создании виртуального сообщества любителей трейлраннинга. Первая выездная сессия прошла в мае 2016 года в Кыргызстане, где сотрудники журнала совершили забег по Великому Шелковому пути.

Под словом «трейлраннинг» принято понимать бег по пересечённой местности – по горам и долам, в степях и пустынях, через леса и поля. Особенность этого вида спорта – неоднородный рельеф, естественные препятствия и перепад высот, который может достигать нескольких сотен метров.

В последнее время трейлраннинг становится все более популярным по всему миру, поскольку позволяет сочетать активный досуг с пребыванием на пленэре. Вдобавок, заниматься им можно везде и всегда – и в отпуске на берегу моря, и на выходных за городом, и после работы в городском парке, что превращает фитнес в настоящее приключение.

Национальный парк Ала-Арча

Kyrgyzstan - Ala Archa -
Kyrgyzstan - Ala Archa -

Национальный парк Ала-Арча, раскинувшийся на крутых боках Кыргызского горного хребта (части внутреннего Тянь-Шаня), расположен в 30 км к югу от Бишкека. Его склоны плотно укутаны пестрым можжевельником, который и поделился с парком своим названием. Пожалуй, главная местная достопримечательность – величественный Ак-Сайский водопад, срывающийся с высоты 2800 метров. Впрочем, и стартовая точка нашего забега, основанный еще при Советском Союзе и окруженный тянь-шаньскими елями Альплагерь, находится на уровне 2150 метров над уровнем моря. И в 12 км от въездных ворот в парк Ала-Арча – часть расстояния мы преодолели уже бегом. Отличная вышла зарядка для ног и легких.

Приют «Северная звезда»

По Ала-Арча вьется немало различных троп: есть любительские, а есть и для опытных бегунов и альпинистов – например, на пики Семенова Тянь-Шанского, Теке-Тор, Корона и Учитель. В принципе, основных маршрутов для треккинга и трейлраннинга в парке два: первый ведет к тому самому водопаду Ак-Сай, а также Ак-Сайскому леднику и хижине Рацека. Второй вариант –тропа через изумрудную долину реки Адыгене, правый приток реки Ала-Арча. В свою очередь, ущелье Адыгене – это часть Джаламышского отрога, что в центре Кыргызского хребта. Мы же решили взять лучшее из обеих троп. Первое время мы бежали вдоль Ала-Арчи, вверх по течению реки. Кстати, переходить ее нужно аккуратно, поскольку от перекинутого через нее гидромоста остался один каркас. Не бегом, медленно, но верно. Густые леса пирамидальной тянь-шаньской ели, горные луга с высоченной, в рост человека, травой, облизанные дождями и ветрами скальные выходы с валунами и гребнями, выглядывающие из-за макушек деревьев заснеженные горные пики – места чудесные, невероятные, почти сюрреалистичные.

Хижина «Ак-Сай» (Рацека)

Последней точкой нашего трейлраннинг-маршрута стала хижина «Ак-Сай» (Рацека), лежащая в изножье Ак-Сайского ледника в Чуйской области. Тут уже довольно высоко – около 3200 метров, так что для того, чтобы взять высоту пришлось изрядно попотеть. Ведущая к хижине тропа утоптана сотнями ног, так что это немного облегчало ситуацию – мышцы на последнем отрезке уже налились свинцом. Вообще, этот горный приют – база заброски для серьезных восхождений на пики Байчечекей, Бокс, Свободная Корея, так что альпинисты останавливаются здесь на несколько дней. Здесь же проводят скальные и ледовые занятия и тренировки. Но вот других поклонников горного бега кроме нас не было, что добавило мотивации – и энергии! – для возвращения до Альплагеря. И еще: даже скрывшись из виду, великая красота национального парка Ала-Арча оставалась у нас перед глазами на всем пути до Бишкека.

Ваше мнение

Показать комментарии

XS
SM
MD
LG