В медицине гипертоническую болезнь еще называют «тихим убийцей». Проходящая лечение в кардиологическом отделении клинической больницы №1 62-летняя Хадижа узнала о своем заболевании только после того, как упала в обморок:
- Я болею уже давно, больше пяти лет. Я болела и раньше, но не знала об этом. Однажды я упала в обморок. Потом обратилась в больницу. Выяснилось, что давление у меня повысилось до 200. Сейчас, если оно снижается до 150, я чувствую себя хорошо. А при повышении давления у меня появляется шум в ушах, я плохо себя чувствую.
Как правило, гипертония часто встречается у людей преклонного возраста. Если вовремя не распознать симптомы и не начать лечение, эта болезнь может привести к нарушению работы сердца, почек и инсульту.
По словам кардиолога, профессора Замира Арзыкулова, к врачу надо обращаться уже при появлении первых симптомов гипертонии:
- Исследования 10-летней давности выявили, что в Кыргызстане страдает гипертонией каждый десятый житель. С тех пор исследований не проводилось. Больных стало больше. К сожалению, растет число молодых людей, пораженных этим недугом. Гипертония у нас становится наследственной болезнью. Наследственность – это первая причина распространения недуга. Вторая – неправильное питание. Кроме того, причинами повышенного давления являются стресс, испытываемый на работе и дома. Если говорить простым языком, гипертония – это вредитель, медленно пожирающий дерево. В первую очередь, эта болезнь отражается на зрении, потом поражает сердце, почки, а дальше влияет на ноги. Эти органы больше всего страдают от гипертонии. Именно эта болезнь приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту, инсульту, нарушению функции почек.
Головная боль – первый признак
По мнению специалистов, как правило, тревожным звонком может быть повышение давления более 130. Но многие граждане не чувствуют повышения артериального давления. Главврач столичной больницы №1 Жусуп Бошкоев рассказывает о первых симптомах заболевания:
- Сначала боли появляются в затылочной области головы, учащается сердцебиение, человек плохо себя чувствует. Есть и другие симптомы. Многие больные не понимают, почему они быстро устают, почему у них болит голова, когда они нервничают.
Профилактика и только профилактика
Американские кардиологи советуют гипертоникам в первую очередь снизить потребление соли и соды. Если объем этих веществ в сутки превышает 1,5 тысячи миллиграммов, то возникает риск. Причинами также являются потребление животного жира, алкоголя и курение. По словам Бошкоева, для предупреждения заболевания, в первую очередь, надо обратиться внимание на рацион:
- Надо употреблять не только животный жир, но и побольше фруктов и овощей. Человек же не хищник, он может жить, питаясь растительными продукты. Надо также ограничивать себя в еде и пить меньше алкоголя. Существует норма в потреблении водки, которая составляет в день 30 граммов для мужчин и 15 граммов для женщин. Но у нас это не так. Ежедневное употребление водки не приведет ни к чему хорошему. Это может вызвать гипертензию и инсульт. У кыргызов нет системы и при приеме медикаментов. Если два дня пьет лекарство, то три дня забывает или не может купить из-за того, что потратил деньги на той. В первую очередь, мы должны следить за собой и своим здоровьем. Надо делать физические упражнения, быть в движении.
Для здоровья человеку необходимо внимательно следить за рационом, а во-вторых, делать физические упражнения. Кроме того, врачи одной из основных причин гипертонии называют излишний вес и призывают следить за собой, не переедать и избегать стрессов.
ВК
Перевод с кыргызского, оригинал статьи здесь